めざせ?!美腰。
いや~~全然知らんかったけど、今世の中では
「美腰エクササイズ」なるものが流行ってるんすね。(気付くの遅いか?) 先週たまたまN●K見てたらやってた「shinoの腰まわしダイエット」。 おお~~!コレは効きそう・・・! 実は今までも、散歩のとき意識してモデル歩きしてみたり 自己流で腰を回してみたりしていたトリチャン。 でも回すたびに右の股関節が「コキッ!コキッ!」と鳴っていたトリチャン。 早速チャレンジ☆ まずは前後の動き・・・ほうほう。確かにフッキン使うわこりゃ。 左右の動きも練習(むずかしい)。 そして腰回し。 膝を落として回してみると、確かに股関節に負担が掛からないのか、コキコキ言わん。 そして心地いい、フッキンと腰まわり筋の疲れ・・・ 身体はあったまるし、コレはいい! 今では歯磨き中や食事の支度中、 なんかしら腰クネクネさしてます。 35を過ぎてハラの中からでっぱってきて (脂肪はそんなにない) 「もうペタンコおナカは無理なのね・・・」 と思っていたところにこの朗報! コレでかっこいい細腰になったら、 リーバイス501買うぞ~~~!いえ~~~☆ ちなみに メタボ傾向の強い父オヤにもやらせてみたところ、 あまり動かんかった。 股関節が硬いのか??骨盤が硬いのか? それともただ単に、ハラ肉がジャマなのか(笑)?
by pondori
| 2008-02-17 17:47
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日々。
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