暑いです。
昨日ちゃぶろぐに「
冷えに気をつけて!」と書いたちゃぶですが、その直後、自分が
冷えてくだってしまいました(涙)
最近のちゃぶはこんなカッコで家に居ります。
4年程前まで、夏はフトモモ丸出しの
短パンで家にいてたのですが、
ある日「
丈が長くて風通しのいいもののほうが心地よい」ということに気がつきまして、
いまでは
インド綿ロンスカ、もしくは
インド綿ワンピ、が夏の定番です。
で、涼しすぎて、夕方に
シリ&ハラが冷える、と。
夕飯はもちろん暑さ凌ぎの
ざるそば+きゅーり+納豆。身体の冷えるもんばっか!
ざるそばときゅうりを3クチほど食べ・・・
撃沈しました~~~
その後寝る前にしゃわ~を浴びたのですが、どうも身体の芯が冷えとる。
でも風呂に浸かると暑くて
眠れなくなる・・・
で、やってみましたよ「
シリ湯」!!
「
足湯」ももちろん効果あるけど、尾てい骨を温める「
シリ湯」も冷え性には
効果アリ!!
洗面器に熱めのお湯を張りシリをつけ5分。
体温が上がりすぎることもなく、シリと足があったまったです♪
しかし、多少の無理はあるものの、洗面器に
すっぽり収まる自分の
シリのショボさに
ココロ寂しくも思ふ、南国の暑い夜でした。